为践行健康第一教育理念，引导广大学生养成规律锻炼的良好习惯，3月27日，敏行“一站式”学生社区联合环境与生物工程学院在西校区操场开展“晨光跃动·健康同行”主题晨练活动，活动由社区育人导师张斌主持。

本次活动融合现代有氧锻炼与传统养生功法，设置健康跑、八段锦体验两大环节。健康跑过程中，途中师生步调一致、彼此鼓劲，迎着朝阳稳步前行，在挥洒汗水中增强体能、彰显青春活力。八段锦体验环节，张斌老师从动作讲解到实操指导细致入微，同学们凝神静气跟随练习，在一招一式中感受传统养生的精妙，于呼吸调节间舒展筋骨、舒缓疲惫，共同体会“慢运动”带来的身心平衡之效。

此次晨练活动既让学生们在运动中增强身体素质、释放青春热情，也让大家在传统功法习练中涵养平和心境、厚植文化底蕴。下一步，敏行“一站式”学生社区将持续联动各学院，立足学生成长发展需求，策划开展更多形式多样、内涵丰富的体育健身与文化育人活动，进一步引导学生走出宿舍、走向操场，助力青年学子在体育锻炼中强筋骨、增学识、修品行，展现新时代青年的奋进风貌。

（文：于启源 图：张斌 审核：黄海 ）